「スキンケアって何すればいいの？」
そんな風に思っている30代・40代の男性、多いんじゃないでしょうか。
清潔感は“顔”そして“肌質”から作られます。
実は、肌の手入れをちょっと変えるだけで、印象はガラッと変わるんです。
スキンケアの基本はたった3ステップ
- 洗顔：まずは顔の汚れと余分な皮脂をしっかり落とす
- 化粧水：肌にうるおいをチャージ
- 乳液：うるおいを逃がさないようフタをする
この3つさえやればOKです。
「全部そろえるのは大変…」という人は、オールインワンタイプからスタートしてみるのもアリです。
男の肌は“皮脂多め＆乾燥しやすい”
実は男性の肌は、女性に比べて皮脂量が多いのに、水分量は少なめ。
さらに毎日のヒゲ剃りで肌にダメージも受けているので、放っておくとテカリ・かさつき・毛穴目立ちの原因に。
洗顔だけして満足してる人、多いですが、保湿までがスキンケアです。
やりがちなNG例3つ
- ゴシゴシ洗顔 → 肌を傷つける原因に
- 化粧水だけで終了 → 水分が蒸発して逆に乾燥
- 洗顔後に何もつけない → 肌がバリア機能を失って荒れる
どれも「知らなかった」で済ませるにはもったいない習慣です。
＋α：時間に余裕があるときは“フェイスパック”もおすすめ
僕自身は基本のスキンケアに加えて、週に3回ほどフェイスパックを取り入れています。
お風呂上がりにドライヤーの間に10分ほど貼っておくだけで、肌のうるおい感やハリがグッと変わるのを実感しています。
最近では、男性でも使いやすいパックが増えてきています。
「ちょっと気を使ってる感」が出せるので、清潔感UPを狙うなら取り入れて損なしです。
まとめ：清潔感はスキンケアから
難しそうに見えるスキンケアですが、実は“やること”はシンプルです。
洗う → うるおす → フタをする
この流れを覚えておけばOK。
まずは1日1回、夜のスキンケアから始めてみましょう。
継続することで、肌も、周囲からの印象も変わっていきます。